Telegram分享群组（www.tel8.vip）:女人过了40岁别太节省，这4款美食要常吃，脸色红润，养颜补气血

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岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老。我们掩盖不了岁月在脸上留下的痕迹，但是我们可以提前去预防它。爱美是每个人的天性，谁都希望自己可以永驻青春，永保容颜。尤其是作为女性，我们更要爱护自己。

尤其是上了40岁以后，更不要把钱看的太在乎，对自己大方一点，要知道一个健康的身体和一张美丽的脸蛋更需要投入很多的金钱。除此之外，我们也可以多吃这四种食物，可以使得我们的脸色看上去更加通透，整个人更有气质，也就越显年轻。

第一种、阿胶糕

阿胶糕具有补血润肺的功效，多吃阿胶糕可以很好的消化我们的肠道。尤其是对有便秘的女性来说，多吃阿胶糕也可以起到通便的作用。日常生活中，女性多吃阿胶糕可以提高气色，总的来说对人身的健康是非常有帮助的。现在市面上的阿胶糕种类有很多，实用性非常好，不仅深受女性的喜爱。小孩子和老人多吃阿胶糕也可以很好的预防老年疾病。

第二种、西兰花

多吃西兰花可以提高新陈代谢，不仅可以起到减肥的功效。尤其是对瘦脸有很大的功效。蔬菜中含有大量的维生素，多吃西兰花可以帮助我们抗氧化，可以起到抗衰老的作用。尤其是很多女性有高血脂的情况来说，多吃西兰花可以降低血脂，还能预防高血压。西兰花不仅对女性来说非常友好，老人和小孩多吃西兰花有助于身体健康。多吃绿色蔬菜可使得我们的皮肤更加紧致，整个人散发的精神面貌也是非常不一样的。

第三种、银耳粥

银耳粥一直以来都非常深受女性朋友的喜爱。毫不夸张的说银耳粥是保持女性容颜的最佳补品。多喝银耳粥不仅能起到润肺的作用，银耳对滋补身体有很大的功效。对于那些身体虚弱和气血不足的女性来说，多喝银耳可以改善体虚的问题，每天多喝银耳粥可以提高面色。想要提高气色，我们可以多喝银耳，可以永葆年轻。很多女性的脸色肤白和气色有很大的关系，所以说多喝银耳粥可以提高我们气色。人的气色好了，整个人看上去也就更加年轻。

第四种、黑芝麻丸

黑芝麻丸对大家都不陌生，很多老人家都屯了好几斤的黑芝麻丸，主要用来养生。其实，黑芝麻丸一直都是养发的首选产品，女性想要改善头发状态，就可以多吃一点黑芝麻丸。如果有经常做头发的需求，可以通过吃黑芝麻丸让头发不那么毛糙。